In una stagione in cui tutto rinasce dedichiamo questa full immersion al nostro risveglio alla consapevolezza in armonia con ciò che ci circonda.

Non dobbiamo fare nulla, aggiustare nulla, cambiare nulla, non dobbiamo raggiungere obiettivi o risultati…
possiamo invece farci cullare da ritmi lenti e rilassati e attività rigeneranti, semplici e autentiche.
Ritrovare la connessione con uno spazio interiore di pace grazie agli insegnamenti che la natura ci offre, dando spazio al silenzio che naturalmente emerge nella quiete.

Cosa vi proponiamo?
Laboratori outdoor di consapevolezza in mezzo alla natura in cui respirare a pieni polmoni, risvegliare, tonificare il corpo, calmare la mente, divertirsi con esercizi psico-fisici, allenare i 5 sensi, rilassarsi in modo piacevole, rigenerare corpo e mente.

Laboratori di respirazione per ritrovare il nostro amico più fedele, il respiro, diventando consapevoli della sua presenza, favorendo un ritmo tranquillo per calmare l’agitazione della mente, far respirare tutto il corpo e scoprire tecniche utili a mantenere un buon livello energetico, soprattutto quando ci sentiamo affaticati.

Rilassamento profondo con campana di quarzo: un momento di profondo rilassamento e rigenerazione del nostro corpo-mente abbandonandoci alle vibrazioni armoniche della campana di quarzo nella natura accogliente …e tempo libero per passeggiate rilassanti e,o per sollazzare nel prato e prendere il sole!

Garantito cibo sano e vegetariano, accoglienza familiare, amicizia!

N°partecipanti: minimo 6 – max 8

L’evento si terrà con qualsiasi tempo.

Portare tappetino per la pratica, eventuale coperta e cuscino basso per pratiche rilassamento, abbigliamento trekking ( a strati).
Tutto il resto lo fornisce la struttura.

Per avere info costi e prenotare il tuo posto scrivi a:
info@aliceapartmentsliguria.it oppure scrivi e,o chiama il +393497372120 contattare negli orari 09-11, anche tramite WhatsApp

Tutte le attività e i luoghi rispettano le normative anti Covid 19