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News ed Eventi

Dal 01.08.2018 al 31.08.2018
Programma di eventi e manifestazioni

Working Easy Together - yoga e consapevolezza

: Yoga e Attività olistiche
: Chiavari Dintorni Parco Aveto
: Convenzioni
: 3497372120
Working Easy Together - yoga e consapevolezza

Yoga nella vita quotidiana, Yoga nelle escursioni e nella natura. Un modo diverso e "slow" di esplorare e vivere il territorio.

Elisabetta Beccaria , insegnante yoga qualificata e certificata YOGA ALLIANCE, master yogaterapia, propone sessioni individuali e di gruppo sul territorio.

Sessioni YOGA in cui ritrovare l'armonia della relazione corpo -mente, favorendo l'equilibrio e il rilassamento nella dimensione corporea, energetica e psico emotiva.

Lo yoga facilita la presenza mentale e ci permette di godere appieno del momento presente, educando la mente a "non distrarsi" e coltivando la consapevolezza delle sensazioni del corpo e del respiro. Non solo, tonifica il corpo e ci prepara ad una camminata più o meno impegnativa, migliora la nostra respirazione con esercizi mirati, alleggerisce le tensioni da "zaino in spalla" e gambe affaticate, e in generale aumenta la sensazione di benessere.

NATURYOGA porta un valore aggiunto alle attività OUTDOOR nel nostro territorio, abbinando itinerari semplici al filo rosso della consapevolezza...e il divertimento, aumenta! 

E se sei in vacanza con i tuoi amici e,o la tua famiglia e vuoi concederti un momento personalizzato di benessere lo yoga viene "a casa tua", presso la struttura in cui sei ospite, arricchendo la tua pemanenza di momenti piacevoli in cui ti prendi cura di te.